Jahresübersicht für 2011

	Datum	Wochentag	Uhrzeit	Zeit	Km	Km/h	Min. pro Km	HF	Gewicht	Fettanteil	BMI	Kalorien	Temperatur
	02.01.2011	Sonntag	12:17:30	01:24:20	12,31	8,76	6:51	146	57,80	23,90	22,30	509	2,00
	04.01.2011	Dienstag	06:52:19	01:00:35	9,20	9,11	6:35	151	58,20	23,60	22,45	594	-1,50
	06.01.2011	Donnerstag	18:22:42	00:59:07	9,20	9,34	6:26	149	58,20	22,40	22,45	566	6,00
	08.01.2011	Samstag	09:04:10	01:31:26	14,85	9,74	6:09	162	58,10	23,30	22,41	677	10,00
	09.01.2011	Sonntag	09:00:00	00:50:54	7,64	9,01	6:40	142	58,90	22,80	22,72	314	9,50
	12.01.2011	Mittwoch	06:56:54	00:50:58	7,64	8,99	6:40	144	58,10	23,10	22,41	460	4,00
	14.01.2011	Freitag	17:15:15	01:36:16	14,85	9,26	6:29	142	58,30	20,90	22,49	548	11,50
	16.01.2011	Sonntag	11:12:00	02:01:36	19,10	9,42	6:22	156	57,90	23,40	22,34	839	7,00
	18.01.2011	Dienstag	18:02:26	00:48:56	7,64	9,37	6:24	152	58,80	22,40	22,68	482	6,50
	22.01.2011	Samstag	10:04:52	01:34:12	14,85	9,46	6:21	150	58,00	22,50	22,38	596	3,00
	23.01.2011	Sonntag	11:08:51	02:05:15	19,10	9,15	6:33	154	58,10	22,30	22,41	726	1,00
	25.01.2011	Dienstag	17:59:55	00:59:51	9,20	9,22	6:30	153	59,00	22,00	22,76	598	2,00
	27.01.2011	Donnerstag	17:53:46	01:29:01	14,85	10,01	6:00	161	58,60	23,20	22,61	964	1,50
	29.01.2011	Samstag	09:54:53	01:03:51	9,90	9,30	6:27	151	58,80	22,20	22,68	627	-2,50
	30.01.2011	Sonntag	15:09:46	02:03:39	19,10	9,27	6:28	149	58,20	22,80	22,45	1.183	1,00
	01.02.2011	Dienstag	18:17:14	01:38:00	14,85	9,09	6:36	149	59,20	21,30	22,84	621	-3,00
	04.02.2011	Freitag	18:07:47	01:38:09	14,85	9,08	6:37	152	59,50	22,20	22,95	619	7,00
	06.02.2011	Sonntag	11:16:41	02:02:13	19,10	9,38	6:24	153	58,90	21,70	22,72	759	11,00
	08.02.2011	Dienstag	18:03:14	01:35:41	14,85	9,31	6:27	148	58,70	22,90	22,65	574	9,50
	10.02.2011	Donnerstag	18:05:55	01:32:41	14,85	9,61	6:14	166	59,10	22,20	22,80	715	4,50
	12.02.2011	Samstag	09:38:16	01:03:36	9,90	9,34	6:25	154	58,40	21,80	22,53	446	5,50
	13.02.2011	Sonntag	15:08:13	02:03:03	19,10	9,31	6:27	145	58,20	23,90	22,45	671	9,00
	18.02.2011	Freitag	07:04:00	01:34:45	14,85	9,40	6:23	154	58,60	22,30	22,61	647	3,50
	21.02.2011	Montag	07:00:09	01:02:35	9,90	9,49	6:19	148	58,50	22,90	22,57	595	-1,50
	22.02.2011	Dienstag	18:14:44	01:35:19	14,85	9,35	6:25	160	58,70	21,40	22,65	1.023	0,50
	24.02.2011	Donnerstag	07:00:04	01:01:58	9,90	9,59	6:16	155	58,60	21,40	22,61	632	1,00
	26.02.2011	Samstag	10:05:45	02:38:23	24,30	9,21	6:31	152	59,00	20,20	22,76	1.565	2,00
	02.03.2011	Mittwoch	18:51:22	01:35:39	14,85	9,32	6:26	153	58,90	22,10	22,72	957	6,00
	04.03.2011	Freitag	07:03:10	01:01:50	9,90	9,61	6:15	151	58,40	21,90	22,53	603	-0,50
	05.03.2011	Samstag	10:00:35	02:38:33	24,30	9,20	6:31	148	58,30	19,30	22,49	862	8,00
	08.03.2011	Dienstag	18:03:43	01:02:33	9,90	9,50	6:19	148	58,90	21,20	22,72	402	12,00
	10.03.2011	Donnerstag	06:50:18	00:47:46	7,64	9,60	6:15	147	58,50	21,60	22,57	446	5,50
	12.03.2011	Samstag	10:00:33	00:26:49	4,50	10,07	5:58	143	58,70	20,20	22,65	172	8,00
	13.03.2011	Sonntag	10:16:30	02:05:06	21,10	10,12	5:56	176	58,00	21,00	22,38	897
	15.03.2011	Dienstag	18:01:11	01:03:16	9,90	9,39	6:23	147	59,00	20,00	22,76	382	20,00
	17.03.2011	Donnerstag	07:01:31	01:35:17	14,85	9,35	6:25	147	59,30	21,20	22,88	893	7,50
	18.03.2011	Freitag	17:12:28	03:14:29	27,44	8,47	7:05	149	59,00	20,60	22,76	1.032	8,50
	20.03.2011	Sonntag	15:05:03	01:43:01	14,85	8,65	6:56	140				548	8,00
	22.03.2011	Dienstag	17:02:04	01:34:51	14,85	9,39	6:23	146				539	16,00
	24.03.2011	Donnerstag	18:19:28	01:36:55	14,85	9,19	6:32	143	58,80	20,60	22,68	480	17,00
	26.03.2011	Samstag	10:49:22	01:33:52	14,85	9,49	6:19	149	58,80	21,90	22,68	580	12,50
	27.03.2011	Sonntag	15:08:53	03:17:55	28,57	8,66	6:56	144	58,60	22,30	22,61	970	10,00
	29.03.2011	Dienstag	18:26:08	01:35:25	14,85	9,34	6:26	163	58,20	21,90	22,45	500	17,00
	02.04.2011	Samstag	09:34:44	01:34:25	14,85	9,44	6:21	160	58,40	22,10	22,53	601	10,50
	03.04.2011	Sonntag	11:11:50	03:20:20	29,01	8,69	6:54	152	58,60	21,60	22,61	1.182	17,00
	05.04.2011	Dienstag	17:58:06	01:36:40	14,85	9,22	6:31	147				565	15,50
	06.04.2011	Mittwoch	18:32:27	01:35:55	14,85	9,29	6:28	148	59,40	21,10	22,92	569	23,00
	08.04.2011	Freitag	06:56:39	01:00:07	9,90	9,88	6:04	148	58,10	21,90	22,41	569	10,00
	10.04.2011	Sonntag	16:24:40	02:09:44	19,40	8,97	6:41	139				631	20,00
	12.04.2011	Dienstag	18:09:09	01:34:59	14,85	9,38	6:24	148	58,30	22,50	22,49	550	11,00
	14.04.2011	Donnerstag	18:32:06	01:34:42	14,85	9,41	6:23	149	59,00	21,50	22,76	585	14,00
	16.04.2011	Samstag	09:56:38	01:34:11	14,85	9,46	6:21	147	58,40	19,90	22,53	586	12,50
	17.04.2011	Sonntag	11:01:41	03:26:16	30,24	8,80	6:49	139	57,70	22,40	22,26	1.011	15,00
	19.04.2011	Dienstag	18:14:05	01:35:51	14,85	9,30	6:27		58,40	21,60	22,53	562	21,00
	21.04.2011	Donnerstag	18:32:11	01:34:51	14,85	9,39	6:23	144	57,90	19,70	22,34	552	22,00
	23.04.2011	Samstag	17:23:53	01:33:41	14,85	9,51	6:19	153	58,10	21,10	22,41	650	26,00
	24.04.2011	Sonntag	15:46:04	03:27:30	30,03	8,68	6:55	146	57,60	20,50	22,22	1.082	23,00
	26.04.2011	Dienstag	18:31:47	01:34:47	14,85	9,40	6:23	142	58,20	21,50	22,45	530	18,00
	28.04.2011	Donnerstag	18:28:10	01:33:28	14,85	9,53	6:18	145	58,00	21,90	22,38	552	20,00
	30.04.2011	Samstag	10:03:02	01:33:33	14,85	9,52	6:18	145	58,00	19,90	22,38	569	15,00
	01.05.2011	Sonntag	11:13:34	02:16:39	20,29	8,91	6:44	134	57,70	21,30	22,26	627	15,50
	03.05.2011	Dienstag	07:53:18	01:07:45	9,90	8,77	6:51	143				607	21,00
	05.05.2011	Donnerstag	07:05:23	00:49:08	7,64	9,33	6:26		58,10	22,60	22,41	404	6,00
	07.05.2011	Samstag	07:47:38	00:27:56	4,50	9,67	6:12	137	57,60	22,30	22,22	164	9,00
	08.05.2011	Sonntag	09:30:00	04:53:55	42,20	8,61	6:58	150				1.563	20,00
	10.05.2011	Dienstag	07:10:15	00:49:47	7,64	9,21	6:31	142	58,70	18,70	22,65	303	13,50
	12.05.2011	Donnerstag	07:04:02	01:02:44	9,90	9,47	6:20	148	57,80	20,90	22,30	355	15,50
	15.05.2011	Sonntag	16:08:17	01:34:13	14,85	9,46	6:21	142	57,60	21,70	22,22	538	16,00
	17.05.2011	Dienstag	06:55:06	01:02:05	9,90	9,57	6:16	144	57,90	22,20	22,34	380	13,50
	19.05.2011	Donnerstag	06:55:07	01:01:34	9,90	9,65	6:13	142	58,00	20,50	22,38	374	13,50
	21.05.2011	Samstag	10:27:01	01:02:15	9,90	9,54	6:17	147	57,20	22,00	22,07	408	18,50
	22.05.2011	Sonntag	10:08:51	02:16:58	20,29	8,89	6:45	142	57,30	22,70	22,11	726	20,00
	24.05.2011	Dienstag	17:59:03	01:34:44	14,85	9,41	6:23	145	57,90	20,90	22,34	558	22,00
	26.05.2011	Donnerstag	18:27:50	01:03:53	9,90	9,30	6:27	147	57,80	20,90	22,30	401	24,50
	28.05.2011	Samstag	11:03:20	01:35:07	14,85	9,37	6:24	150	57,20	20,60	22,07	607	16,00
	29.05.2011	Sonntag	10:57:06	03:22:50	30,03	8,88	6:45	146	57,40	19,60	22,14	1.095	18,00
	31.05.2011	Dienstag	06:53:28	01:01:59	9,90	9,58	6:16	144	58,20	20,00	22,45	386	20,00
	02.06.2011	Donnerstag	11:45:43	01:33:18	14,85	9,55	6:17	147	56,90	20,80	21,95	579	18,00
	04.06.2011	Samstag	09:35:23	02:29:18	21,94	8,82	6:48	145	57,90	21,60	22,34	808	21,00
	05.06.2011	Sonntag	10:10:36	01:33:24	14,53	9,33	6:26	149	57,10	19,50	22,03	590	23,00
	07.06.2011	Dienstag	06:39:35	01:01:28	9,90	9,66	6:13	144	58,10	20,30	22,41	379	15,00
	09.06.2011	Donnerstag	06:52:17	01:01:57	9,90	9,59	6:15	141	57,50	22,40	22,18	365	11,50
	11.06.2011	Samstag	10:19:16	02:15:51	20,29	8,96	6:42		57,00	21,30	21,99	925	14,00
	13.06.2011	Montag	11:31:56	00:49:58	7,64	9,17	6:32		57,40	21,90	22,14	350	20,00
	16.06.2011	Donnerstag	09:44:46	00:39:33	5,90	8,95	6:42	133				210
	17.06.2011	Freitag	22:01:31	15:37:42	100,00	6,40	9:23	133				3.380	18,00
	29.06.2011	Mittwoch	07:03:25	00:40:58	6,02	8,82	6:48	138	57,50	20,90	22,18	240	23,00
	02.07.2011	Samstag	09:52:58	00:42:02	6,02	8,59	6:59	138	57,10	21,90	22,03	239	15,50
	04.07.2011	Montag	07:15:35	00:38:16	6,02	9,44	6:21	143	57,80	23,80	22,30	343	13,50
	07.07.2011	Donnerstag	07:17:39	00:38:51	6,02	9,30	6:27	142	58,10	21,40	22,41	339	18,00
	09.07.2011	Samstag	09:57:04	00:51:02	7,64	8,98	6:41	145	57,00	21,00	21,99	324	21,50
	11.07.2011	Montag	07:12:29	00:48:45	7,64	9,40	6:23	143	58,60	21,90	22,61	427	14,00
	12.07.2011	Dienstag	07:09:26	00:48:04	7,64	9,54	6:17	145	58,30	22,10	22,49	430	16,50
	14.07.2011	Donnerstag	07:07:56	00:49:07	7,64	9,33	6:26	146	58,30	22,60	22,49	447	11,50
	21.07.2011	Donnerstag	07:06:31	00:48:18	7,64	9,49	6:19	149	58,60	22,70	22,61	454	14,50
	23.07.2011	Samstag	10:57:09	01:03:24	9,90	9,37	6:24	147	58,20	23,10	22,45	586	16,50
	24.07.2011	Sonntag	11:08:27	01:03:05	9,90	9,42	6:22	154	58,30	21,60	22,49	627	11,50
	26.07.2011	Dienstag	06:52:19	01:01:10	9,90	9,71	6:11	150	58,50	22,60	22,57	582	15,00
	27.07.2011	Mittwoch	18:30:20	01:04:13	9,90	9,25	6:29	152	58,60	21,90	22,61	625	27,00
	29.07.2011	Freitag	06:51:09	01:01:48	9,90	9,61	6:15	151	58,40	23,00	22,53	594	18,00
	01.08.2011	Montag	08:43:50	01:01:45	9,90	9,62	6:14	149	58,40	23,40	22,53	584	12,50
	07.08.2011	Sonntag	10:09:17	00:43:16	7,64	10,59	5:40	145				272	15,00
	09.08.2011	Dienstag	09:40:46	01:08:55	9,90	8,62	6:58	147				428	18,00
	14.08.2011	Sonntag	10:44:31	01:10:05	10,20	8,73	6:52	152				471	18,00
	17.08.2011	Mittwoch	09:37:24	01:09:02	10,20	8,87	6:46	152				467	16,00
	20.08.2011	Samstag	12:17:42	01:08:18	10,20	8,96	6:42	151				451	17,00
	21.08.2011	Sonntag	11:14:14	01:08:14	10,20	8,97	6:41	153				464	17,00
	23.08.2011	Dienstag	09:33:02	01:06:32	10,20	9,20	6:31	153				454	13,50
	28.08.2011	Sonntag	11:48:43	01:05:53	10,20	9,29	6:28	159	59,60	22,20	22,99	692	17,00
	30.08.2011	Dienstag	18:09:49	01:08:32	10,20	8,93	6:43	150	60,10	21,80	23,19	450	22,00
	02.09.2011	Freitag	06:56:27	01:05:21	10,20	9,36	6:24		59,20	24,30	22,84	483	14,50
	05.09.2011	Montag	06:49:09	01:06:30	10,20	9,20	6:31		59,30	24,20	22,88	651	17,00
	08.09.2011	Donnerstag	06:52:02	01:05:47	10,20	9,30	6:27	153	59,70	25,10	23,03	462	12,00
	10.09.2011	Samstag	10:23:29	00:52:09	7,64	8,79	6:50	148	59,70	22,80	23,03	335	20,50
	11.09.2011	Sonntag	10:41:46	01:39:02	14,85	9,00	6:40	153	59,70	24,40	23,03	709	23,00
	15.09.2011	Donnerstag	06:56:14	00:49:22	7,64	9,29	6:28	149	60,00	24,00	23,15	329	10,00
	20.09.2011	Dienstag	18:15:14	01:11:01	10,20	8,62	6:58	147	60,30	24,70	23,26	448	20,00
	22.09.2011	Donnerstag	00:18:13	01:10:01	10,20	8,74	6:52	152	60,30	24,70	23,26	470	20,00
	26.09.2011	Montag	06:49:29	01:05:08	10,20	9,40	6:23	154	60,10	25,00	23,19	450	13,00
	29.09.2011	Donnerstag	06:55:52	01:07:42	10,20	9,04	6:38	154	60,30	24,80	23,26	451	14,50
	02.10.2011	Sonntag	10:20:47	01:09:14	10,20	8,84	6:47	148	59,90	23,90	23,11	488	17,50
	03.10.2011	Montag	10:04:51	01:06:26	10,20	9,21	6:31	151	59,90	25,30	23,11	455	15,50
	06.10.2011	Donnerstag	06:56:25	01:09:00	10,20	8,87	6:46	148	60,00	24,00	23,15	444	15,00
	08.10.2011	Samstag	09:49:44	01:08:38	10,20	8,92	6:44	154	59,70	24,40	23,03	469	8,00
	13.10.2011	Donnerstag	06:54:22	01:08:42	10,20	8,91	6:44	151	60,70	24,30	23,42	461	8,00
	16.10.2011	Sonntag	11:52:51	01:07:24	10,20	9,08	6:36	159	59,20	25,80	22,84	494	10,00
	18.10.2011	Dienstag	06:53:54	01:07:39	10,20	9,05	6:38	151	60,20	25,40	23,22	458	7,00
	22.10.2011	Samstag	00:09:33	01:07:10	10,20	9,11	6:35	156	59,60	25,70	22,99	479	2,00
	23.10.2011	Sonntag	15:54:16	01:06:28	10,20	9,21	6:31	157	59,40	25,60	22,92	481	11,00
	27.10.2011	Donnerstag	06:55:17	01:06:46	10,20	9,17	6:33	153	60,10	23,80	23,19	465	6,00
	29.10.2011	Samstag	09:44:10	01:09:22	10,20	8,82	6:48	154	59,60	24,70	22,99	476	11,00
	30.10.2011	Sonntag	15:59:16	01:08:48	10,20	8,90	6:45	151	59,90	24,90	23,11	464	17,00
	01.11.2011	Dienstag	18:25:36	01:10:21	10,20	8,70	6:54	150	59,70	24,40	23,03	459	10,50
	05.11.2011	Samstag	09:54:00	01:09:55	10,20	8,75	6:51	153	58,80	23,70	22,68	478	12,00
	16.11.2011	Mittwoch	06:55:15	01:09:34	10,20	8,80	6:49	148	59,40	25,80	22,92	455	0,00
	19.11.2011	Samstag	09:42:01	01:12:48	10,20	8,41	7:08	156	59,00	25,00	22,76	494	8,00
	26.11.2011	Samstag	09:47:41	01:10:02	10,20	8,74	6:52	154	59,60	26,00	22,99	492	4,00
	01.12.2011	Donnerstag	06:55:40	00:44:48	6,69	8,96	6:42	144	59,80	24,40	23,07	292	5,00
	03.12.2011	Samstag	09:47:50	00:50:49	7,64	9,02	6:39	155	59,30	23,70	22,88	368	5,50
	10.12.2011	Samstag	15:23:23	00:51:16	7,64	8,94	6:43	152	59,40	24,00	22,92	358	6,00
	11.12.2011	Sonntag	15:27:29	01:11:32	10,20	8,56	7:01	151	59,50	25,10	22,95	483	4,50
	31.12.2011	Samstag	10:18:43	00:42:06	6,02	8,58	7:00	153	59,50	25,00	22,95	300	2,50