| Strecke: | 6.0 Km Mainufer | HF (max.): | 160 |
| Datum: | 29.06.2011 | HF (avg.): | 138 |
| Uhrzeit: | 07:03:25 | Gewicht (kg): | 57.50 |
| Zeit: | 00:40:58 | Fettanteil (%): | 20.9 |
| Temperatur: | 23.00 | Kalorien: | 240 |
| Kategorie: | REG | Schuh: | Schuh 9 |
| Wetter: |
bewölkt, schwül |
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| Kommentar: |
1. Lauf nach Biel, vorher 3 mal Walking (2 x 6 km, 1 x 8 km) Nach der Hälfte der Strecke erneut Problem mit Fußgelenk und Knieen. |
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| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 496 | 63 | Schleuse-Offenbach | 00:21:09 | 6:56 | 00:21:09 | 6:56 | 148 | 135 | 00:18:20 | 0:20:59 | 00:28:32 |
| 497 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:40:58 | 6:48 | 00:19:49 | 6:40 | 160 | 142 | 00:35:29 | 0:41:15 | 01:00:21 |