| Strecke: | 19.5 Km Stadtwald | HF (max.): | 241 |
| Datum: | 23.01.2011 | HF (avg.): | 154 |
| Uhrzeit: | 11:08:51 | Gewicht (kg): | 58.10 |
| Zeit: | 02:05:15 | Fettanteil (%): | 22.3 |
| Temperatur: | 1.00 | Kalorien: | 726 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 11 |
| Wetter: | Sonne mit Wolken, am Ende bedeckt, windig | ||
| Kommentar: | wegen Hochwasser-Schlamm Ende an OvM 30 Garageneinfahrt Pulswerte in der zweiten Hälfte falsch. | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 680 | 65 | Gerbermühle | 00:16:46 | 6:39 | 00:16:46 | 6:39 | 153 | 142 | 00:16:21 | 0:16:55 | 00:17:32 |
| 683 | 89 | Wald Oberrad | 00:29:11 | 6:47 | 00:12:25 | 6:59 | 161 | 152 | 00:28:14 | 0:29:12 | 00:30:52 |
| 877 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 00:46:10 | 6:37 | 00:16:59 | 6:20 | 163 | 150 | 00:44:55 | 0:46:06 | 00:47:56 |
| 878 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 01:20:38 | 6:37 | 00:34:28 | 6:38 | 189 | 152 | 01:18:34 | 1:20:30 | 01:22:29 |
| 684 | 89 | Wald Oberrad | 01:37:38 | 6:34 | 00:17:00 | 6:21 | 202 | 160 | 01:34:49 | 1:37:45 | 01:43:19 |
| 682 | 65 | Gerbermühle | 01:49:04 | 6:33 | 00:11:26 | 6:25 | 241 | 158 | 01:45:53 | 1:49:08 | 01:55:26 |
| 681 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 02:05:15 | 6:33 | 00:16:11 | 6:35 | 229 | 170 | 02:00:35 | 2:04:40 | 02:11:59 |