| Strecke: | 19.5 Km Stadtwald | HF (max.): | 178 |
| Datum: | 16.01.2011 | HF (avg.): | 156 |
| Uhrzeit: | 11:12:00 | Gewicht (kg): | 57.90 |
| Zeit: | 02:01:36 | Fettanteil (%): | 23.4 |
| Temperatur: | 7.00 | Kalorien: | 839 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 9 |
| Wetter: | sonnig und leichter Wind | ||
| Kommentar: | Wegen Hochwasser an der Strasse gelaufen. | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 683 | 89 | Wald Oberrad | 00:28:50 | 6:42 | 00:28:50 | 6:42 | 163 | 145 | 00:28:14 | 0:29:12 | 00:30:52 |
| 877 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 00:45:19 | 6:30 | 00:16:29 | 6:09 | 166 | 152 | 00:44:55 | 0:46:06 | 00:47:56 |
| 878 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 01:18:34 | 6:27 | 00:33:15 | 6:24 | 169 | 158 | 01:18:34 | 1:20:30 | 01:22:29 |
| 684 | 89 | Wald Oberrad | 01:34:49 | 6:23 | 00:16:15 | 6:04 | 177 | 166 | 01:34:49 | 1:37:45 | 01:43:19 |
| 681 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 02:01:36 | 6:22 | 00:26:47 | 6:19 | 178 | 164 | 02:00:35 | 2:04:40 | 02:11:59 |