Jahresübersicht für 2003

	Datum	Wochentag	Uhrzeit	Zeit	Km	Km/h	Min. pro Km	HF	Gewicht	Fettanteil	BMI	Kalorien	Temperatur
	01.01.2003	Mittwoch	12:30:00	01:44:57	15,29	8,74	6:52	152	58,90	22,90	22,72	739	2,50
	04.01.2003	Samstag	12:15:00	01:44:44	15,29	8,76	6:51	154	58,05	22,80	22,39	754	4,50
	05.01.2003	Sonntag	12:00:00	01:43:11	15,29	8,89	6:45		57,95	22,60	22,36	708	1,00
	08.01.2003	Mittwoch	06:30:00	01:09:50	10,50	9,02	6:39	156	58,70	22,20	22,65	517	-9,20
	11.01.2003	Samstag	10:45:00	01:07:17	10,00	8,92	6:44	153	57,75	21,90	22,28	689	-3,00
	12.01.2003	Sonntag	12:00:00	02:37:41	21,98	8,36	7:10	151	58,65	21,20	22,63	1.572	-6,00
	15.01.2003	Mittwoch	06:30:00	01:11:08	10,50	8,86	6:46	153	58,10	22,00	22,41	726	2,50
	18.01.2003	Samstag	12:30:00	01:46:48	15,29	8,59	6:59	148	57,65	22,60	22,24	1.038	2,00
	19.01.2003	Sonntag	12:00:00	02:36:21	21,98	8,43	7:07	151	57,35	22,20	22,12	1.572	5,00
	21.01.2003	Dienstag	06:30:00	00:33:58	5,25	9,27	6:28		57,40	21,80	22,14	241	7,00
	23.01.2003	Donnerstag	06:30:00	01:09:00	10,50	9,13	6:34	153	58,00	21,60	22,38	703	5,00
	25.01.2003	Samstag	12:15:00	01:44:59	15,29	8,74	6:52	149	57,95	21,40	22,36	1.032	3,50
	26.01.2003	Sonntag	12:00:00	02:36:25	21,98	8,43	7:07	148	57,75	21,00	22,28	1.510	2,50
	29.01.2003	Mittwoch	06:30:00	01:08:51	10,50	9,15	6:33	156	58,30	21,10	22,49	728	2,00
	01.02.2003	Samstag	12:15:00	01:45:59	15,29	8,66	6:56	150	57,75	21,40	22,28	1.047	-2,00
	02.02.2003	Sonntag	12:10:00	02:32:54	21,98	8,63	6:57	153	57,50	22,70	22,18	1.569	-1,50
	06.02.2003	Donnerstag	06:30:00	00:35:21	5,25	8,91	6:44	152	56,40	21,30	21,76	358	1,00
	08.02.2003	Samstag	11:40:00	01:45:23	15,29	8,71	6:54	153	56,85	21,60	21,93	1.082	2,50
	09.02.2003	Sonntag	11:00:00	02:34:06	21,98	8,56	7:01	148	56,80	22,50	21,91	1.499	3,50
	11.02.2003	Dienstag	06:30:00	00:33:01	5,25	9,54	6:17	153	57,75	20,30	22,28	338	-3,00
	13.02.2003	Donnerstag	06:30:00	00:33:21	5,25	9,45	6:21	160	57,65	20,20	22,24	369	-5,00
	15.02.2003	Samstag	11:15:00	01:05:18	10,00	9,19	6:32	157	56,75	20,60	21,89	708	1,00
	16.02.2003	Sonntag	11:45:00	03:08:30	27,52	8,76	6:51	149	56,80	20,30	21,91	1.869	3,00
	19.02.2003	Mittwoch	06:30:00	00:32:44	5,25	9,62	6:14		57,25	21,40	22,09	240	-3,50
	20.02.2003	Donnerstag	06:30:00	00:32:44	5,25	9,62	6:14		57,60	20,20	22,22	241	-2,00
	22.02.2003	Samstag	11:15:00	01:45:26	15,29	8,70	6:54	153	57,35	20,60	22,12	1.089	3,50
	23.02.2003	Sonntag	11:30:00	03:14:39	27,76	8,56	7:01	148	56,80	20,90	21,91	1.906	4,00
	25.02.2003	Dienstag	16:45:00	01:11:44	10,00	8,36	7:10		57,65	19,60	22,24	461	8,00
	27.02.2003	Donnerstag	06:30:00	00:32:45	5,25	9,62	6:14		57,50	20,10	22,18	241	1,00
	01.03.2003	Samstag	11:55:00	01:13:59	11,14	9,03	6:38	152	58,00	21,00	22,38	758	9,00
	02.03.2003	Sonntag	11:10:00	03:12:09	27,19	8,49	7:04	148	57,70	21,20	22,26	1.885	10,00
	04.03.2003	Dienstag	06:30:00	01:10:50	10,40	8,81	6:49		57,25	21,50	22,09	476	5,00
	06.03.2003	Donnerstag	06:45:00	01:03:57	10,00	9,38	6:24		58,30	21,00	22,49	466	7,00
	09.03.2003	Sonntag	11:30:00	03:09:30	27,19	8,61	6:58		57,55	21,60	22,20	1.251	9,00
	12.03.2003	Mittwoch	06:30:00	01:06:10	10,00	9,07	6:37	153	56,85	21,50	21,93	685	9,00
	13.03.2003	Donnerstag	06:30:00	01:04:32	10,00	9,30	6:27	154	56,65	20,60	21,85	677	6,00
	15.03.2003	Samstag	09:30:00	00:34:33	5,72	9,93	6:02	162	56,25	21,30	21,70	398	3,00
	16.03.2003	Sonntag	12:00:00	03:09:58	27,19	8,59	6:59	151	56,30	21,20	21,72	1.927	8,00
	18.03.2003	Dienstag	06:30:00	01:07:08	10,00	8,94	6:43	151	56,70	20,80	21,87	677	1,00
	19.03.2003	Mittwoch	06:30:00	01:05:24	10,00	9,17	6:32	147	56,65	20,80	21,85	635	3,00
	20.03.2003	Donnerstag	17:45:00	01:03:02	10,00	9,52	6:18		56,60	20,30	21,84	452	11,00
	23.03.2003	Sonntag	10:10:00	03:08:05	27,19	8,67	6:55	152	57,30	19,90	22,11	1.922	7,50
	25.03.2003	Dienstag	06:30:00	01:04:50	10,00	9,25	6:29	154	56,60	20,10	21,84	677	10,00
	27.03.2003	Donnerstag	16:15:00	00:48:24	7,00	8,68	6:55
	28.03.2003	Freitag	15:30:00	00:48:55	7,50	9,20	6:31
	29.03.2003	Samstag	15:50:00	01:29:48	13,50	9,02	6:39	157				926
	30.03.2003	Sonntag	10:15:00	00:49:22	7,50	9,12	6:35	151				478
	01.04.2003	Dienstag	06:30:00	01:01:42	10,00	9,72	6:10	162	56,85	20,90	21,93	670	5,50
	03.04.2003	Donnerstag	06:30:00	01:03:41	10,00	9,42	6:22	154	57,45	20,60	22,16	635	5,50
	04.04.2003	Freitag	10:15:00	01:04:13	10,00	9,34	6:25	155	56,80	20,70	21,91	648	8,00
	06.04.2003	Sonntag	12:00:00	03:27:56	29,66	8,56	7:01	153	56,55	21,90	21,82	2.011	9,00
	08.04.2003	Dienstag	06:30:00	01:03:43	10,00	9,42	6:22	154	56,90	20,70	21,95	620	-3,00
	09.04.2003	Mittwoch	10:45:00	01:03:23	10,00	9,47	6:20	154	56,80	20,00	21,91	621	5,00
	10.04.2003	Donnerstag	06:30:00	01:03:09	10,00	9,50	6:19	155	57,10	20,40	22,03	621	0,00
	13.04.2003	Sonntag	13:40:00	02:09:06	21,11	9,81	6:07	167	57,70	20,50	22,26	1.441	14,00
	15.04.2003	Dienstag	06:30:00	01:04:49	10,00	9,26	6:29	151	57,00	20,60	21,99	548	10,00
	17.04.2003	Donnerstag	06:30:00	01:03:48	10,00	9,40	6:23	155	56,65	20,40	21,85	629	14,00
	18.04.2003	Freitag	11:00:00	01:00:12	10,00	9,97	6:01	164	56,85	20,80	21,93	649	15,00
	19.04.2003	Samstag	16:20:00	01:18:33	12,22	9,33	6:26	151	57,10	20,10	22,03	741	10,00
	21.04.2003	Montag	13:15:00	03:29:04	30,71	8,81	6:48	155	57,25	20,90	22,09	2.053	20,00
	23.04.2003	Mittwoch	06:30:00	01:04:38	10,00	9,28	6:28	150	57,85	20,60	22,32	601	10,00
	26.04.2003	Samstag	12:30:00	01:05:17	10,00	9,19	6:32	156	57,55	20,20	22,20	647	20,00
	27.04.2003	Sonntag	12:45:00	02:16:34	21,03	9,24	6:30	151	57,35	20,20	22,12	1.287	13,00
	29.04.2003	Dienstag	06:30:00	01:05:02	10,00	9,23	6:30	155	57,70	20,60	22,26	638	15,00
	01.05.2003	Donnerstag	12:15:00	00:52:42	8,23	9,37	6:24	152	57,10	21,00	22,03	506	15,00
	04.05.2003	Sonntag	11:00:00	04:48:29	42,20	8,78	6:50	158				2.931	23,00
	06.05.2003	Dienstag	06:30:00	00:37:06	5,72	9,25	6:29	151	57,40	20,40	22,14	350	18,00
	08.05.2003	Donnerstag	06:30:00	01:03:30	10,00	9,45	6:21	155	57,70	21,00	22,26	624	15,00
	13.05.2003	Dienstag	06:30:00	01:00:36	10,00	9,90	6:04	161	56,75	22,00	21,89	642	13,00
	15.05.2003	Donnerstag	06:30:00	01:08:20	10,00	8,78	6:50	147	57,45	21,40	22,16	621	8,00
	17.05.2003	Samstag	11:15:00	04:42:28	37,31	7,93	7:34	154	57,40	21,00	22,14	2.741	11,00
	18.05.2003	Sonntag	12:00:00	03:10:25	27,19	8,57	7:00	151	56,65	19,70	21,85	1.804	15,00
	20.05.2003	Dienstag	06:30:00	01:08:48	10,00	8,72	6:53	151	57,35	20,10	22,12	649	11,00
	24.05.2003	Samstag	11:00:00	01:42:32	15,29	8,95	6:42	159	57,35	20,80	22,12	1.052	18,00
	25.05.2003	Sonntag	12:00:00	02:31:54	21,98	8,68	6:55	146	57,60	21,30	22,22	1.363	17,00
	27.05.2003	Dienstag	06:30:00	01:05:29	10,00	9,16	6:33	155	57,35	20,60	22,12	645	14,00
	29.05.2003	Donnerstag	10:50:00	01:06:05	10,00	9,08	6:37	154	57,35	20,50	22,12	644	20,00
	31.05.2003	Samstag	09:30:00	01:44:30	15,29	8,78	6:50		57,25	20,80	22,09	700	20,00
	01.06.2003	Sonntag	10:00:00	03:22:40	27,19	8,05	7:27	141	57,60	20,90	22,22	1.724	17,50
	03.06.2003	Dienstag	06:30:00	01:03:06	10,00	9,51	6:19	153	56,95	21,40	21,97	611	20,00
	05.06.2003	Donnerstag	19:15:00	02:10:29	17,83	8,20	7:19	146	57,00	20,50	21,99	1.167	25,00
	08.06.2003	Sonntag	11:00:00	01:09:20	10,00	8,65	6:56	158	56,45	21,50	21,78	707	24,00
	13.06.2003	Freitag	22:00:00	15:12:05	100,00	6,58	9:07	143	56,50	21,70	21,80	7.866	27,00
	21.06.2003	Samstag	10:30:00	00:37:18	5,72	9,20	6:31	152	56,20	22,50	21,68	355
	24.06.2003	Dienstag	06:30:00	00:35:26	5,72	9,69	6:12	156	56,90	21,40	21,95	353	17,00
	26.06.2003	Donnerstag	06:30:00	00:35:16	5,72	9,73	6:10	154	57,50	21,80	22,18	341	17,00
	28.06.2003	Samstag	10:45:00	01:04:34	10,00	9,29	6:27	157	57,20	19,80	22,07	650	21,00
	29.06.2003	Sonntag	09:45:00	01:40:30	14,68	8,76	6:51	147	57,30	20,80	22,11	907	20,00
	01.07.2003	Dienstag	06:30:00	00:35:13	5,72	9,75	6:09	154	58,30	20,00	22,49	345	19,00
	03.07.2003	Donnerstag	06:30:00	01:01:26	10,00	9,77	6:09	156	57,40	21,10	22,14	612	19,00
	05.07.2003	Samstag	11:00:00	01:02:16	10,00	9,64	6:14	158	57,30	21,40	22,11	633	16,00
	08.07.2003	Dienstag	19:15:00	00:59:55	10,00	10,01	6:00	165	57,30	22,00	22,11	656	24,00
	10.07.2003	Donnerstag	06:30:00	00:34:47	5,72	9,87	6:05	155	56,80	20,90	21,91	344	16,00
	12.07.2003	Samstag	11:30:00	01:02:03	10,00	9,67	6:12	156	56,50	22,40	21,80	616	20,00
	13.07.2003	Sonntag	10:15:00	01:35:47	15,29	9,58	6:16	155	57,20	22,40	22,07	946	20,00
	15.07.2003	Dienstag	06:30:00	00:35:59	5,72	9,54	6:17	151	57,70	20,30	22,26	340	18,70
	18.07.2003	Freitag	06:30:00	01:01:15	10,00	9,80	6:08	156	57,80	20,50	22,30	609	20,00
	19.07.2003	Samstag	19:30:00	01:37:09	15,29	9,44	6:21	156	57,40	21,90	22,14	969	27,00
	24.07.2003	Donnerstag	06:30:00	00:36:13	5,72	9,48	6:20	146	57,60	22,40	22,22	324	20,00
	26.07.2003	Samstag	11:15:00	01:01:29	10,00	9,76	6:09	156	57,90	22,90	22,34	611	20,00
	27.07.2003	Sonntag	11:00:00	01:35:51	15,29	9,57	6:16	159	57,70	22,30	22,26	982	22,00
	02.08.2003	Samstag	09:30:00	00:34:55	5,72	9,83	6:06	157	57,30	23,20	22,11	350	21,00
	03.08.2003	Sonntag	10:30:00	00:51:36	8,23	9,57	6:16	154	57,40	22,70	22,14	504	23,00
	05.08.2003	Dienstag	06:30:00	01:01:35	10,00	9,74	6:10	156	58,30	22,80	22,49	616	23,00
	07.08.2003	Donnerstag	06:30:00	01:00:19	10,00	9,95	6:02	157	58,50	22,10	22,57	608	23,00
	09.08.2003	Samstag	07:15:00	00:58:28	10,00	10,26	5:51	166	57,70	22,50	22,26	645	24,00
	10.08.2003	Sonntag	08:45:00	01:36:22	15,29	9,52	6:18	157	57,90	22,00	22,34	971	24,00
	13.08.2003	Mittwoch	06:30:00	01:02:08	10,00	9,66	6:13	153	57,40	22,80	22,14	600	23,00
	14.08.2003	Donnerstag	06:30:00	00:34:31	5,72	9,94	6:02	154	58,50	21,40	22,57	336	22,00
	16.08.2003	Samstag	11:45:00	00:58:15	10,00	10,30	5:50	166	57,90	21,40	22,34	650	20,00
	17.08.2003	Sonntag	11:30:00	01:38:03	15,29	9,36	6:25	153	57,50	22,30	22,18	948	21,00
	22.08.2003	Freitag	11:30:00	01:36:50	15,29	9,47	6:20	156	58,30	22,40	22,49	962	22,00
	23.08.2003	Samstag	09:45:00	00:59:11	10,00	10,14	5:55	163	58,60	23,70	22,61	641	19,00
	24.08.2003	Sonntag	12:00:00	01:40:22	15,29	9,14	6:34	154	58,30	22,40	22,49	983	21,00
	25.08.2003	Montag	10:00:00	01:01:30	10,00	9,76	6:09	156	58,00	23,00	22,38	617	18,00
	28.08.2003	Donnerstag	06:30:00	01:02:43	10,00	9,57	6:16		57,50	22,70	22,18	595	12,00
	30.08.2003	Samstag	11:45:00	00:35:03	5,72	9,79	6:08	157	58,20	21,80	22,45	355	15,00
	31.08.2003	Sonntag	11:45:00	02:17:15	21,98	9,61	6:15	156	58,60	22,20	22,61	1.370	15,00
	02.09.2003	Dienstag	06:30:00	00:36:01	5,72	9,53	6:18	148	57,80	22,70	22,30	332	11,00
	06.09.2003	Samstag	11:10:00	01:04:17	10,00	9,33	6:26	152	58,50	22,50	22,57	611	20,00
	07.09.2003	Sonntag	12:00:00	02:19:35	21,98	9,45	6:21	157	58,10	24,20	22,41	1.406	17,00
	09.09.2003	Dienstag	00:06:30	00:51:37	8,23	9,57	6:16	155	58,20	22,20	22,45	510	10,00
	16.09.2003	Dienstag	06:40:00	01:03:16	10,00	9,48	6:20	157	57,80	23,40	22,30	640	11,50
	18.09.2003	Donnerstag	06:30:00	01:03:52	10,00	9,39	6:23	154	58,30	22,90	22,49	625	12,00
	20.09.2003	Samstag	11:30:00	00:51:01	8,23	9,68	6:12	165	58,30	23,00	22,49	559	16,50
	21.09.2003	Sonntag	12:30:00	01:40:40	15,29	9,11	6:35	156	58,40	22,90	22,53	999	20,00
	23.09.2003	Dienstag	07:15:00	00:35:58	5,72	9,54	6:17	156	59,10	21,70	22,80	358	18,00
	27.09.2003	Samstag	12:15:00	00:53:40	8,23	9,20	6:31	146	57,40	24,40	22,14	483	14,00
	29.09.2003	Montag	09:00:00	01:39:22	15,29	9,23	6:30	152	58,40	24,40	22,53	948	12,00
	30.09.2003	Dienstag	11:30:00	00:53:59	8,23	9,15	6:34	154	57,80	24,40	22,30	497	10,00
	01.10.2003	Mittwoch	09:30:00	01:03:34	10,00	9,44	6:21	155	58,50	23,90	22,57	624	10,00
	14.10.2003	Dienstag	11:45:00	00:54:28	8,23	9,07	6:37	154	58,40	25,40	22,53	552	10,00
	19.10.2003	Sonntag	11:00:00	01:06:45	10,00	8,99	6:41	157	58,70	24,00	22,65	694	5,00
	21.10.2003	Dienstag	07:10:00	00:33:38	5,25	9,37	6:24	157	58,80	24,40	22,68	349	3,00
	28.10.2003	Dienstag	07:10:00	00:37:52	5,72	9,06	6:37	156	58,80	24,80	22,68	391	0,00
	30.10.2003	Donnerstag	06:45:00	00:56:06	8,23	8,80	6:49	160	58,00	24,60	22,38	605	5,00
	02.11.2003	Sonntag	10:45:00	01:44:55	15,29	8,74	6:52	157	58,40	24,50	22,53	1.098	10,00
	04.11.2003	Dienstag	07:10:00	00:37:27	5,72	9,16	6:33	158	58,70	23,60	22,65	397	10,00
	05.11.2003	Mittwoch	07:00:00	00:38:21	5,72	8,95	6:42	157	57,90	23,70	22,34	403	5,00
	08.11.2003	Samstag	12:00:00	01:09:38	10,00	8,62	6:58	153	59,20	23,50	22,84	698	12,00
	09.11.2003	Sonntag	10:45:00	01:07:39	10,00	8,87	6:46	152	58,50	23,90	22,57	670	12,00
	13.11.2003	Donnerstag	07:00:00	00:33:49	5,25	9,31	6:26	157	58,40	24,20	22,53	353	4,00
	15.11.2003	Samstag	11:30:00	01:09:25	10,00	8,64	6:57	156	58,10	23,60	22,41	717	8,00
	16.11.2003	Sonntag	11:15:00	01:06:52	10,00	8,97	6:41	157	58,40	23,30	22,53	696	5,00
	19.11.2003	Mittwoch	06:30:00	01:12:09	10,50	8,73	6:52	158	58,30	23,60	22,49	763	9,00
	23.11.2003	Sonntag	10:45:00	01:42:28	15,29	8,95	6:42	153	58,90	23,50	22,72	1.031	9,00
	25.11.2003	Dienstag	06:30:00	01:10:29	10,50	8,94	6:43	155	58,30	24,10	22,49	724	8,00
	30.11.2003	Sonntag	12:00:00	01:48:10	15,29	8,48	7:04	153	59,20	23,00	22,84	1.088	5,00
	03.12.2003	Mittwoch	07:00:00	00:35:26	5,25	8,89	6:45	150	58,30	24,20	22,49	345	3,50
	07.12.2003	Sonntag	10:00:00	01:07:31	10,00	8,89	6:45	156	58,70	24,10	22,65	696	0,00
	11.12.2003	Donnerstag	06:30:00	01:14:08	10,50	8,50	7:04	156	58,40	24,20	22,53	765	0,00
	17.12.2003	Mittwoch	12:15:00	02:40:13	21,98	8,23	7:17	158	58,90	24,10	22,72	1.689	4,00
	18.12.2003	Donnerstag	07:30:00	00:35:58	5,25	8,76	6:51	155	58,80	23,20	22,68	367	0,00
	20.12.2003	Samstag	12:30:00	01:10:08	10,00	8,56	7:01	160	59,00	22,90	22,76	753	7,00
	22.12.2003	Montag	10:00:00	01:07:03	10,00	8,95	6:42	152	58,60	24,00	22,61	666	3,00
	24.12.2003	Mittwoch	11:00:00	01:07:11	10,00	8,93	6:43	154	58,00	23,50	22,38	681	0,00
	26.12.2003	Freitag	11:00:00	01:08:52	10,00	8,71	6:53	158	59,00	23,30	22,76	729	3,70
	29.12.2003	Montag	09:45:00	01:05:25	10,00	9,17	6:33	155	58,60	24,50	22,61	666	3,00