| Strecke: | 10.0 Km Mainufer | HF (max.): | 181 |
| Datum: | 05.12.2009 | HF (avg.): | 148 |
| Uhrzeit: | 09:34:36 | Gewicht (kg): | 58.50 |
| Zeit: | 01:01:46 | Fettanteil (%): | 22.9 |
| Temperatur: | 3.00 | Kalorien: | 576 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 6 |
| Wetter: | bewölkt | ||
| Kommentar: | Störung des Plusmessers im ersten Abschnitt. Mit Brötchen holen. | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 511 | 65 | Gerbermühle | 00:16:41 | 6:37 | 00:16:41 | 6:37 | 181 | 137 | 00:15:05 | 0:16:54 | 00:19:21 |
| 512 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:24:53 | 6:28 | 00:08:12 | 6:10 | 159 | 150 | 00:22:31 | 0:25:30 | 00:28:05 |
| 513 | 65 | Gerbermühle | 00:33:02 | 6:23 | 00:08:09 | 6:08 | 153 | 150 | 00:29:42 | 0:34:02 | 00:37:54 |
| 514 | 68 | Eiserner Steg | 00:51:13 | 6:15 | 00:18:11 | 6:01 | 157 | 152 | 00:45:43 | 0:53:07 | 01:00:14 |
| 515 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 01:01:46 | 6:14 | 00:10:33 | 6:12 | 169 | 155 | 00:53:03 | 1:03:56 | 01:12:52 |