| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 162 |
| Datum: | 31.10.2009 | HF (avg.): | 147 |
| Uhrzeit: | 09:07:31 | Gewicht (kg): | 58.20 |
| Zeit: | 00:48:00 | Fettanteil (%): | 23.1 |
| Temperatur: | 6.00 | Kalorien: | 437 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 9 |
| Wetter: | sonnig mit Wind aus Ost | ||
| Kommentar: | Alleine gelaufen, da Heiko erkältet | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:16:28 | 6:32 | 00:16:28 | 6:32 | 157 | 142 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:24:38 | 6:24 | 00:08:10 | 6:08 | 152 | 147 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:32:39 | 6:18 | 00:08:01 | 6:02 | 152 | 149 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:48:00 | 6:17 | 00:15:21 | 6:14 | 162 | 150 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |