| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 166 |
| Datum: | 21.05.2009 | HF (avg.): | 146 |
| Uhrzeit: | 10:04:58 | Gewicht (kg): | 58.90 |
| Zeit: | 00:51:29 | Fettanteil (%): | 20.9 |
| Temperatur: | 20.00 | Kalorien: | 470 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 7 |
| Wetter: | schwül, Sonne mit Wolken, Wind aus West | ||
| Kommentar: | Steigerungen in der zweiten Hälfte Erkältung immer noch aktiv. | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:17:28 | 6:56 | 00:17:28 | 6:56 | 151 | 141 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:26:19 | 6:50 | 00:08:51 | 6:39 | 155 | 146 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:35:08 | 6:47 | 00:08:49 | 6:38 | 155 | 147 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:51:29 | 6:44 | 00:16:21 | 6:39 | 166 | 150 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |